Qué es
Una terapia grupal para niños de 3 a 14 años a los que les cuesta regular sus emociones. Enseñamos técnicas y estrategias para entender, expresar y manejar lo que sienten. Usamos actividades lúdicas, juegos de rol y conversaciones guiadas para que identifiquen sus emociones, las comuniquen y afronten situaciones difíciles.
Cada niño es distinto. Hacemos una evaluación inicial para entender sus necesidades emocionales y adaptamos las sesiones. Los grupos se forman por edad y nivel de desarrollo emocional.
Cómo se organiza
- Una sesión de 45 minutos a la semana.
- Tres grupos de edad: 3-6, 7-10 y 11-14 años.
- Evaluación antes y después del programa para medir el progreso, y reuniones con la familia para compartir avances.
- Tareas para casa: ejercicios para practicar en familia.
- Actividades inclusivas y adaptadas a niños con necesidades especiales; lo que se comparte en el grupo es confidencial.
Qué trabajamos
- Comprensión emocional: identificar y nombrar emociones; autoconciencia y reflexión.
- Expresión saludable: comunicar los sentimientos con palabras en lugar de con actos impulsivos.
- Manejo del estrés y la ansiedad: relajación y mindfulness; estrategias para las situaciones que les ponen nerviosos.
- Resolución de conflictos: manejar desacuerdos de forma constructiva; empatía y comprensión de la perspectiva del otro.
- Resiliencia: aprender de lo que sale mal y recuperarse antes.
Cómo son las sesiones
- Juegos y dinámicas adecuados a cada edad que facilitan la expresión emocional.
- Cuentacuentos y dramatización para aprender sobre las emociones y cómo manejarlas.
- Mindfulness: respiración y meditación sencillas, adaptadas a niños.
- Arteterapia: dibujo y manualidades para expresar lo que sienten.
- Conversación en grupo: un espacio seguro para compartir experiencias.